Примерное время на чтение статьи: 3 минуты
[seo-breadcrumbs]

Наверное многие слышали про магний. Первый раз я о нем узнала на уроках химии, что это химический элемент. В девяностых годах в нашем небольшом селе открылся магазинчик, в котором было много коробочек, флакончиков с минералами и витаминами, я была в нем один раз походила, посмотрела и ушла с одним вопросам: «Зачем вообще его открыли?»

Прошло много лет, начались проблемы со здоровьем, хотьба по врачам, приём большого количества таблеток результата не давал. Стала задумываться, почему так происходит, вроде питание нормальное, всё домашнее…

По рекомендации одной женщины попала в офис «Сибирского здоровья» и вспомнила, что такой магазинчик я видела ещё в 90-е годы, вот только девушки в том магазинчике не смогли донести информацию, что они рекомендуют и какую пользу эти баночки могут принести. И меня осенило, если бы я в те годы стала наполнять свой организ недостающими витаминами и минералами, то не дожила бы до таких заболеваний как — атрофический гастрит, эрозивный проктит, низкое давление и т.д.. Я очень жалею, что в то время не начала изучать информацию про витамины и минералы, сейчас их называют бадами ( люди почему-то боятся этого слова). Да и никто сильно на эти темы не заморачивался

И так, зачем же нам нужен магний? Это не заменимый микроэлемент, организ его не синтезирует, получить мы его можем через продукты богатые этим элементом, но опять же сколько сьедать нужно, чтобы восполнить суточную норму, киллограммами, такое количество за один раз организм не выдержит, поэтому нехватка любого витамина и минерала растет с каждым днём. А ещё мы любим ссылаться на то, что у нас нет денег.

При нехватке магния сводит ноги, мышцы судорогой (потому что он отвечает за строительство и поддержку мышц), бессоница, тревожность — сердечко бьётся как у зайченка, головные боли. Очень хорошо расслабляет кишечник, уходят боли (проверено на себе). Магний отвечает более чем за 300 процессов в организме.

Стала принимать магний, но и не только его, намного спокойной стала, не взрываюсь при первой возможности, даже удивительно, люди кричат возмущаются, а ты ни как не реагируешь…

Какой магний лучше выбрать?

И так какой? Есть магний: хелатный, цитратный, лактатный в чём отличия? Оказывается цитратный магний, органическая соль лимонной кислоты это органическая форма он на 90% легко усваевается организмом и у него нет риска передозировки, расслабляет мышцы (хорош при запорах это лучшее решение)

Хелатная форма магния это соединение с аминокислотой, самая лучшая натуральная форма.

Лактатный магний это химическая форма.

Лайфак — магний лучше принимать с кальцием, они работаютв в паре и не хватка одного из них чревата последствиями.

Вот и решайте сами какую лучше форму выбрать натуральную, химическую или органическую.

ОТЗЫВЫ